达摩多罗禅经全文

《达摩多罗禅经全文》是一部东晋佛教经典，由佛陀跋陀罗译成，主要介绍了安那般那观息法门。全文分为上下两卷，共计18章。本经以禅智为核心，从修行的角度探讨了禅宗的基本理论和实践方法，对于禅修者寻求心灵净化和解脱有着重要的指导意义。

1. 修行方便道安那般那念退分第一

这一部分详细介绍了修行中的退分，即禅定的初级阶段。通过安那般那念退，修行者进行观察和觉察自身的呼吸，从而达到调息、宁心的状态。此阶段的修行可以帮助修行者舒缓压力、平心静气。

2. 修行胜道退分第二

本部分进一步介绍了修行的胜道退分，即禅定的进阶阶段。通过修行者对内外境的观察和洞察，进一步净化心灵、超越烦恼，达到快乐和内心平静的境界。

3. 修行方便道安般念住分第三

这一部分着重论述了修行中的住分，即禅定的稳定阶段。修行者通过安般念住，持续地专注于呼吸，舒展身心，消除杂念，唤醒内在的觉知力量，并达到平和安宁的境界。

4. 修行胜道住分第四

本部分进一步深入探讨了修行的胜道住分，即禅定的精进阶段。通过对诸法的观察和领悟，修行者渐渐超越对外境的执著，达到内外皆空、解脱自在的境界。

5. 修行方便道升进分第五

这一部分探讨了修行中的升进分，即禅定的进阶提升阶段。修行者通过超越思维的界限，进而了悟心性的真相，进一步发展自身的觉知与智慧，获得更深层次的解脱和自由。

6. 修行胜道升进分第六

本部分进一步深化了修行的胜道升进分，即禅定的高级提升阶段。修行者在这一阶段经历着觉察的觉知之门，体悟到自性的本源，达到内外合一、无我无人的境界，得到最高层次的解脱与觉醒。

《达摩多罗禅经全文》从修行者实践的角度出发，全面阐述了禅宗的基本理论和实践方法。通过安那般那观息法门的介绍，帮助修行者达到呼吸与内心的调和，从而实现心灵净化和解脱的目标。通过不断深入和提升修行，修行者将逐渐超越烦恼与执著，达到内心的平静与觉醒。这部经典对于追求心灵自由和解脱的人们具有重要的启示和指导意义。