不知道怎么办的时候怎么办

如果还是不知道怎么办，那就去忙碌起来，交给时间，当有个冷静的大脑，一般来说都能连招拆招，也就是走出迷茫。以下是一些方法可供参考：

1、拿出一张纸和笔，先把问题列出来，分好问题的主次关系，做一个思维导图的形式，通过归类、整理、分析、总结。有时候我们之所以不知道怎么处理，是没有把问题的根本原因找出来。

2、摸索尝试每一种工作都需要不断学习，当你没有进入到这个行业，只是在遐想，你很难知道这份工作是不是自己所喜欢的，也很难知道其中的挑战和机遇。所以可以先摸索尝试一下，比如参加一些相关的培训、实习或者找导师咨询，来帮助判断是否合适自己。

3、找一个可以很轻松完成的事去做。其实很简单，当我们不知道该做什么而陷入无事可做的时候，可以先找一个容易完成的小事开始做起，这样可以打开自己的状态，从而提高自信，然后再逐渐挑战更困难的事情。

4、正确认识不知所措。当我们不知所措的时候，往往是我们遇到了困难与挫折，不知道怎么办，内心收到巨大的折磨。时不时还会有放弃自己的想法出现，其实这个时候最重要的就是要正视和接纳自己的情绪，要相信自己是有能力面对困难的，要相信自己能够找到解决问题的方法。

5、审视内心声音。当出现不知道怎么办时，请允许自己按下暂停键，千万不要陷入思维的斗争中。这是一次绝佳的机会审视自己的内心声音从而做出正确的决定，要抓住这个机会，不要逃避。

6、解决注意力问题。当孩子无法集中注意力时，可以采取以下方法：

幼儿在课堂上无法集中注意力，原因在于他们很容易受外界新奇事物的影响而转移自己的注意力。可以通过增加互动性、适时给予奖励、进行专注力训练等方式来解决注意力问题。

对于成年人而言，注意力问题可能涉及到更多复杂的因素，可以从改变工作环境、时间管理、设立目标等方面入手解决。

7、调整生活状态。当人生迷茫不知所措时，可以尝试以下方法来调整自己的生活：

寻找兴趣爱好并投入其中，让自己重新找回生活的乐趣；

设立目标和计划，并采取行动，逐渐迈向自己想要的生活；

与他人交流和分享自己的困惑，寻求他人的帮助和支持；

培养积极的心态，学会接受和适应生活中的困难和挑战。

8、出去散散心。当不知道怎么办时，不要想太多，因为此时你也无法决定该怎么做。可以出去散散心，放松自己的身心，让自己开心起来。在放松的状态下，或许会有新的想法出现，让你找到解决问题的方法。

面对不知道怎么办的情况，我们可以通过列出问题、摸索尝试、找个容易完成的事情做、正确认识自己的状况、审视内心声音、解决注意力问题、调整生活状态、出去散散心等方法来逐步解决问题，走出困惑，找到自己的方向。